お疲れ様です！



りょうです(^^)



今日はいいお天気でしたね



海も山も好き

気持ちよかった～♪

お尻




揉んだり 触れたり してほしいな♡




優しく触れられるだけで 感じちゃうの(⁠｡⁠・⁠/⁠/⁠ε⁠/⁠/⁠・⁠｡⁠)




お尻好きの エロい御方 たくさん 弄んで 気持ちイイ コトしてほしい(⁠´⁠ε⁠｀⁠ ⁠)

こんにちは！

かりんです。

おはヨッシー٩( ‘ω’ )

و いよいよ明日、 胃カメラ＋大腸カメラの同日検査です(>_<)

というワケで。 今日から、 レトルトの検査食生活スタート。

でもそんな日に限って。 ムスコ1号から悲報LINEが。 「セブンのレジ横スムージー、 今日だけ全品半額っす」

・・・
・・・

なんで今日なのぉぉぉ～(T . T)

しかも。 メロンスムージー400円→200円 という、絶妙に魅力的な情報。 でも今日、 私が食べていいものは。

✔︎ 検査食
✔︎ バナナ
✔︎ プレーンヨーグルト
✔︎ ゼリー（果汁なし）
✔︎ 素うどん
✔︎ 塩むすび
✔︎ 果汁なし清涼飲料
✔︎ 水、お茶、紅茶、ブラックコーヒー

だけ。

スムージー、 果肉入りアウト～(>_<)

ちなみに検査食は。

朝：

鶏そぼろとたまごの雑炊

昼：

肉じゃが＆鮭がゆ

夜： チキンクリームシチュー＆クラッカー

「病院食の体験版」

みたいな感じです(^^;;

そして明日は。 午後の検査終了まで、 絶食。
さらに。 大量の下剤2リットルコース。
しかも私、 便秘対策で数日前から下剤を飲んでいて。 先日の東京では。 まさかの “みそパンツ事件” まで発生(T . T)

大腸カメラって、 検査そのものより。 事前準備が一番キツい説。 かなりあります。

実際、 大腸カメラは腸の中をキレイにしないと、小さなポリープなどを見逃す可能性があるため。 下剤による腸内洗浄が、 検査精度にとても重要らしいです。

でも。 「2リットルの下剤」 という時点で、 すでに試練。 ネットでも、 「検査より下剤がキツい」 という声がかなり多くて。 「まず2リットル飲みます」 「下剤飲むのが一番大変」 という体験談もありました(^^;;

私は胃カメラも同時なので。 鎮静剤で “寝てる間に終わってる” 予定ではあるけど。 問題は、 そこまで辿り着けるかどうか。

とはいえ。 自営業だからこそ。 倒れたら終わり。 だから最近は、 「症状が出てから」 ではなく。 “今のうちに確認しておく” という考え方に変わってきました。

肺CT、 乳がん検診、 子宮頸がん検診も含めて。 「未来の自分へのメンテナンス期間」 だと思って乗り切りまふ٩( ‘ω’ )

و でも正直。 終わったら、 めちゃくちゃ美味しいもの食べたい（笑）

うなぎ食べたい。。。

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫

おはようございます！



みかです⭐︎



今日は久しぶりにいいお天気な気がします( ´ ▽ ` )



最近ある事を始めようか本気で考えてますが



まだ考え中です（笑）



なにを始めるかは決まったらお伝えします♪(´ε｀ )




みかでした⭐︎