おはようございます♪

くるみです。

晴れ女ですが…笑 雨が歓迎してくれているようです♡

今日は久しぶりの出勤になるので、 とてもドキドキ…少し緊張しています。

タイミングが合うと嬉しいです♪♪

雨降りお天気でも心は晴れ模様になることを 信じていたいと思います♡

皆さま、 今日も良い一日をお過ごしください☺︎

起きて働く果報者☺︎

くるみ

は コレ

団地のふたり

書店散策を 楽しんでいたら 目に入った本

ほのぼの系 なのかな？と イメージして購入

穏やかな日常の中の ささやかな幸せに気付かされる内容に

心がじんわり 温かくなる(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)

ミステリーばかり 読んでいるので
たまには

癒される本も いいなぁと 思いながら 読み耽る日々なのでした｡⁠◕⁠‿⁠◕⁠｡

おはヨッシー٩( ‘ω’ )

و ただ今リフレッシュ休暇中ですが。。。 全然リフレッシュ出来てませぬ(>_<)

本職の研修、商工会の講習会、 昨年、受けたIT導入補助金の効果報告の提出、 ムスコ殿2号と庭木の剪定←！？

そして、今日は ムスコ夫婦が 「リフォームしたい」 と言うので、工務店の打ち合わせ、 …このタイミングでリフォーム！？

と思ったけど、 外壁屋根塗装を考えていたから、ついでにやりたいコトの見積もりをとって、優先順位を決めて、やって行けばいっか… ってことで、まずは相談と見積もりすることにしました。

昨日は、 先日受けた健康診断の結果を聞きに病院へ行ってきました。 血圧もコレステロールも肝機能も腎機能も問題ない。 けど、HbA1cは 6.1％、BMIが高め、尿蛋白プラスマイナス。

で、先生から一言。 「境界糖尿病ですね。」 ……えっ!? Σ(￣□￣;)

まだ糖尿病ではなく「予備軍」の段階だそうですが、このまま何もしなければ糖尿病になる可能性があるとのこと。 実は私、2014年には人生MAXの体重になりました。

2016年から自己流のダイエットやパーソナルコーチをつけたダイエット、食事制限も頑張って… 大幅減量！ 「もう太ることはないだろう♪」 なんて思っていたのですが… 気付けばジワジワとリバウンド。 まだMAX体重には戻ってないけど、このまま行けば、戻るかもしれませぬ(>_<)

先生からは、 最近話題の「マンジャロ」というお薬を使えるよと言われましたが… 私が通っている医院では保険で使えず、自費だと毎月3万円ほどかかるとのこと。 （保険適用できるのは県内で10ヶ所くらいだそうです）

私は偏頭痛の予防薬を自費で飲んでいるので、 「自費は厳しいです…」 と伝えたら、 先生に 「じゃあ、自分で頑張るしかないね。」 言われました(>_<)

今回は、人生で初めて尿蛋白がプラスマイナスだったので。 念のため尿検査をして、来週もう一度結果を聞きに行くことになりました。

というワケで。 7/17（金）は午後出勤に変更させていただきまふ。 あと、18日（土）は本職の出勤要請がありましたので、少し早めに受付を終了させていただきますので、合わせてよろしくお願いいたします。

来年の健康診断では、 「HbA1cが下がりました！」 と笑って報告できるように、少しずつ頑張りまふ。

ではでは。
今日もゴキゲンな1日を♫
よしえでした。
また明日♫

おはようございます  







 

 

今日も30℃近く…

 








 

 

早くも連日の暑さにうなだれてます(°▽°)

 







 

 

熱中症など気をつけてお過ごしくださいね

 










 

 

午後から雨みたいなので涼しくなればいいなぁ⭐︎

おはようございます！

みかです⭐︎

以前

チョコバナナが好きと

お伝えしてましたが

買って

少ししてから

食べる

シンプルな

バナナも好きです(*´-`)

いつも

お家に置いてても

誰かに食べられてしまいます（笑）

今日は

奇跡的に

ありました(*´꒳`*)

やっぱり

美味しいです♪

今日はバナナで

いつも

以上に

パワー全開な

みかでした⭐︎