おはヨッシー٩( 'ω' )

و

昨日は朝から、製版印刷機で1,000枚近く印刷し、

ムスコ夫婦宅で、流れ作業でホチキスで綴じる作業をして。

みんなで近所のパン屋さんでランチして。

トメさんに届けるものを買い出しして。

おヨメちゃんの銀行と乳腺クリニックに付き添って。

事務所に寄って。

トメさんの面会をして。

バッティングセンターで200円ずつ遊んで。

…からの本職でした。 本職は体調不良による欠勤者続出で。

2時間の残業(>_<)

いっぱいいっぱいです。

…まだ限界ではナイけどf^_^;

効率よく動くために、みんなで動きました。

おヨメちゃんの乳腺クリニックの時は、ムスコたちは車内で対戦ゲームをして待つことにして。

事務所に寄る時は、コンビニの駐車場にとめて、私だけ顔を出しました(；´Д`A

訪問介護の仕事をしている…って言ってるけど。。。

大丈夫かなぁ？

さて。

昨日、写メ日記を書いていて。

先日オトンとパートナーさんが来仙したとき、ヨークベニマルの看板を見て 「なんやアレ！？ 緑色やで？」

とびっくりしていたのを思い出しました。

気になって調べてみたところ、ヨークベニマルは イトーヨーカドー（セブン＆アイ）グループで。

同じグループには

• イトーヨーカドー

• ヨークマート

もあって、ほぼ同じデザインが使われていまふ。

① イトーヨーカドー：画像　あ

衣料品から生活雑貨まで揃う大きめの総合スーパー。

② ヨークマート：画像　う

首都圏メインの食品スーパー。

③ ヨークベニマル：画像　い 東北～北関東の地域密着型スーパー。

看板の緑色が少し濃いのが特徴。

――――――――

ヨークベニマルは東北～北関東にしかないから、オトンたちが驚くのも当然ですね(^^;;

そして。

関西にはもう一つ、ロゴマークがそっくりなスーパーがありまふ。

滋賀県にある 「平和堂」 というスーパーは、セブン＆アイ系列ではないのに、ロゴが

✔︎ 鳥モチーフ

✔︎ 赤・緑・白の配色

✔︎ 四角の枠デザイン

と似ていまふ。：画像　お なので、ぱっとヨークベニマルを見たオトンとパートナーさんが

「えっ、平和堂カラーのイトーヨーカドー？」

と驚くのもわかりますが、平和堂のロゴは、ハトが2羽いて、 【対立しながら調和を生むところに真の進歩がある】

ことを意味しているそうです。

ちなみに画像のロゴマークは

あ、イトーヨーカドー

い、ヨークベニマル

う、ヨークマート

え、ヨークフーズ・ヨークプライス

お、平和堂

か、フレンドマート（平和堂系）

です。

スーパーだけでなく、コンビニやドラッグストアなどのロゴマークに込められた意味を調べてみるのも、面白いかもですね。

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫

おはヨッシー٩( ‘ω’ )

و

最近、地方で多店舗展開しているスーパーが、続々と関東へ進出しはじめていまふ。

その中でも大きな話題になっているのが、九州の大手スーパー 「トライアル」 が、全国チェーンの 「西友」 を買収したというニュース。

現在は通称 「トライアル西友」 として、関東への出店が本格的に進んでいるようです。

注目を集めているのが、最新技術の 「Skip Cart（スキップカート）」。

カートに搭載された端末にバーコードをピッと通すだけで、

• その場で使えるクーポンが自動表示

• 合計金額がリアルタイムでわかる

• レジ待ちなしでキャッシュレス退店

　 という、まさに“未来の買い物体験”ができる仕組みです。

（ちなみに、九州ではすでに 約2万2千台 導入済みとのこと…！）

店頭には、トライアル独自の商品に加えて、西友のPB（プライベートブランド）商品も充実していて、より幅広いお客さんのニーズに応えられる構成になっているようです。

そして、この“地方スーパーの関東進出”の波は、どうやらこれからも続きそうです。

私の地元の格安スーパー 「ラムー」（本社：岡山県）も、来年以降に関東出店を予定しているんだとか。

地方の逆転劇で、勢力図も変わっていくのでしょうか？

かつては“大手が地方を飲み込む時代”でしたが、

いまは 地方スーパーが大手を買収していく時代 になったんだなぁ、としみじみ感じます。

ちなみにセレブリティーも、地方の小さなお店ながら 今年で10周年。

小規模でも、できることはたくさんあるんだと思いまふ◎

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫

【訂正】

昨日の写メ日記の【本職とサロンを合わせて 276日出勤】の部分の「サロン」は「デリヘル」のことでした。 チャッピーに推敲してもらう時にサロンブログって設定しているので、そのまま「サロン」になってしまいましたf^_^;

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風俗情報サイトでは 改行が反映されず 見づらいので、お手数ですが 人妻セレブリティーの 公式サイトにて、ご確認を

お願いします。

公式サイトでは、 最大1週間分の出勤予定を

ご確認いただけます。

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おはヨッシー٩( ‘ω’ )

و

今年も残すところ約3週間。

リピさま方とも「良いお年を～♫」と交わす季節になりました。

今年一年を振り返ると…… 1月2日に本職の仕事初め。

本職とサロンを合わせて 【276日出勤】。

まさに馬車馬のように働きまくった一年でした。

とはいえ、こちらに関しては半分、趣味な部分もありますが(^^;)

でもただ働いただけじゃなくて。

休みの89日は。

・帰省（6回）※ 実家売却も兼ねて

・米津玄師さんのライブ

・MLB開幕戦

・スヌーピーミュージアム

・青森日帰り

・ダンナ殿と温泉×2回

・BBQ、夏祭り、たこパ、クリスマスパーティー

……うん、しっかり遊んで食べてまふ(￣▽￣)

さらに、

・よもぎ蒸しセット導入

・補助金でエコキュート買い替え

・補助金でPC＆クラウド会計導入

・日帰り手術

・保険見直し

・ジム通いスタート

・ムスコ殿宅の外構工事&DIY

などなど。

生活の基盤もかなりアップデートした一年。

そして何より。 自治会の書記の仕事。

これが今年一番の山場でした。

でも、それも残りわずか。

4月にはきっと、春風みたいに軽い気分でいられるはず。

年明けには確定申告の準備、そして自治会総会の資料作り。

やることはまだまだあるけれど…

まずはこの一年。

止まらず、逃げず、しっかり“動き続けた自分”を思いっきり労わってあげたいと思いまふ。

皆さまも頑張った自分を労ってあげてくださいまし。

お会いできた方には、私がナデナデしてあげまふ☆

さて。

12月後半の出勤予定日です。

:*:★ :*:★ 出勤予定 ★:*: ★:*:

(12月16日～12月31日迄)

12月16日(火)　出勤

12月17日(水)　出勤

12月18日(木) お休み

12月19日(金)　出勤

12月20日(土)　お休み

12月21日(日)　10:00～17:00

12月22日(月)　出勤

12月23日(火) 13:00~18:00

12月24日(水)～27日(土)　リフレッシュ休暇

12月28日(日)　10:00～17:00

12月29日(月)　10:00～17:00

12月30日(火)　10:00～17:00

12月31日(水)～1月3日(土)　店休日

※IT導入補助金で導入するクラウド会計ソフトのサポート（平日3時間）の日程が決まれば、

その日と23日が【13時～】、それ以外は、ほぼ【10～17時】になりまふ。（10:30～の日あるかも）

。:*:★ 。:*:★ ★:*:。★:*:。

時間未定の日は、13～17時の前予約は大丈夫ですが、午前中の前予約をされる場合は「午後出勤に変更になるかもしれない」ことをご了承の上、前予約をお願いいたします。

今週中には「確定版」を出せるよう事務局に確認します。

最新の情報は、公式サイトにてご確認くださいませ。

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫

おはヨッシー٩( ‘ω’ )

و

12月後半の出勤予定ですが、 出勤日は決まっているものの…

IT導入補助金で導入するクラウド会計ソフトのサポート（3時間）の日程がまだ固まらず。。。

その予定が決まれば、 その日と23日が【13時～】、

それ以外は【10～17時】になりまふ。

とりあえず明日、わかっている出勤日だけアップしまふ。

さてさて。 ほぼアパートにこもり、家族以外と交流ゼロ、

何をして稼いでいるのかベールに包まれたムスコ殿1号ですが…

先日の “消費者金融なりすまし事件” に続き、

今回は 「楽天IDとパスワードを使ってネットショッピングされる事件」が発生 しました((((；ﾟДﾟ)))))))

移動中にムスコ殿からLINEが来て、

「オカン、俺の楽天ログインした？」

と聞かれたので、 「してないンゴ」 と返したら、 「楽天市場で◯◯県の◯◯って奴が買い物してる」

とのこと。

……こわっ。

どこまで情報が漏れてるのか心配になりますが、

とにかく今回はすぐ気づけて本当に良かった…！！

すぐに、

・ショップへ連絡

・パスワード変更

・メール認証設定

を伝授いたしました。

実は20年前にも、 Yahoo!ショッピングでダンナ殿のアカウントを使って

「高級腕時計を買われた事件」がありました。

IDの数字部分がそのままパスワードだったので、簡単に乗っ取られてしまいました(>_<)

当時はログイン通知が来ていたのにスルーしていたら、

後日しっかり請求が来て、青ざめてYahoo!に連絡。

結果、 「警察署で被害届を出して、担当者の名前を教えてください」

という流れになり、最寄りの警察署へ。

警部補の名刺をもらって、その情報をYahoo!に提出し、

やっと請求を取り下げてもらえた…という苦い経験がありまふ。

最近では、昨年、返品したのに返金されず、 そのショップは閉店→やり取り履歴も消滅。 書類が揃わないという理由で楽天カードに否認されたので、異議を申し立てて…

最終的に楽天カードの“すごい部署”とバチバチやり合いました…。

しっかり返金してもらいました٩( ‘ω’ )

و

とにかく、

一度上がった請求を取り消してもらうのは、本当に本当に大変。

だから今回、

すぐ気づいて動けたムスコ殿はえらかったと思いまふ。

皆さまも、どうかお気をつけて。

ログイン通知・2段階認証・パスワード定期変更など対策してくださいまし。

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫

おはヨッシー٩( 'ω' )

و

シニア世代になると気になる “見た目の若さ” と “おチン様の元気”。

同じ年齢でも、

肌ツヤ、姿勢、声のトーン、目つき、そしておチン様の活力まで驚くほど差がつきまふ。

その理由は、実は 遺伝より生活習慣で。

遺伝の影響はたった「3～4割」だそうです。

残りは、日々の積み重ねでいくらでも変わりまふ。

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老けとおチン様の活力不足を招く “5つの悪習慣”をご紹介しまふ。

1. 酸化ストレス（紫外線・喫煙・過労）

2. 慢性炎症（肥満・腸の乱れ）

3. インスリン抵抗性（糖の摂りすぎ）

4. 睡眠不足・ストレス

5. 運動不足

これらは全部、

若さ＝血管のしなやかさ を奪ってしまいまふ。

特に重要なのが

◆ NO（一酸化窒素）

という “血管をゆるめて血流を良くする物質”。

血流が悪くなると、肌がしぼむのはもちろん、 身体の反応が鈍くなって、

本来の性的な感覚も目覚めにくくなりまふ。

おチン様の活力は「血のめぐり」でつくられまふ。

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◆5つの原因、おチン様の活力で言うと…

① 酸化ストレス

→ 体の中がサビていく。肌も気分もトーンダウン。

② 慢性炎症 → 内側がずっとピリピリしている状態。

　 リラックスできず、性欲の“余白”がなくなる。

③ インスリン抵抗性 → 糖をとりすぎると血管が傷む。

　 男性のEDが増えるのはこのせい。

④ 睡眠不足・ストレス → 交感神経で体がカチカチ。

　 興奮じゃなくて“緊張”になるから、反応しにくくなる。

⑤ 運動不足 → 血が巡らないと、肌も気分も“温度”が下がる。

　 活力は温度で生まれるのに、それがつくれない。

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◆若さとおチン様の活力を取り戻すシンプル習慣

▶ ウォーキング（1日30分・分けてもOK） リズム運動でNOが増え、血管がしなやかに。

２週間で「なんとなく調子いい」が出てくる。

▶ 下半身の筋トレ（スクワットなど） 下半身は性ホルモンと深く関わるゾーン。

鍛えると

・成長ホルモンUP

・テストステロンUP

・インスリン改善 で、

“見た目の若さ” と “おチン様の活力” が一緒に上がります。

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◆結論

若さは 血管の若さ。

そしておチン様の活力は 血のめぐりの良さ。

遺伝より、 今日どう動くか、 何を食べ、どう眠るかが

未来の見た目と色気のすべてをつくりまふ。

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今日は朝から班長会議でした。

このあとはワンコのシャンプーです。

おヨメちゃんがママさんと大崎のじいちゃん宅に行って、ムスコ殿も仕事で夜まで不在なので、ワンコのお世話デーです。

夕方、ちょっと抜け出して、今月2回目のジムに行きまふ。 先月は4回しか行けませんでした(>_<)通い放題なのに…

ストレス発散のために始めたのに、いろいろとストレスが溜まりまふ(；´Д`A

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫